口臭のチェック

口臭はそもそも自分自身では気づかない場合が多いわけですが、どういう訳か他人の匂いには非常に敏感になってしまいます。「あっ臭い。。」よくありますよね。

口臭とはマジ気になる臭いです。自分の臭いと言うのは気付きにくい物ですが自分が臭くないのか確かめておくのは重要なことですので、是非確かめてみましょう。（特にデート前は。。笑）

確実でよいと思われるやり方は、親や兄弟、家族などにチェックしてもらうのが手っ取り早くてよいと思われますが、一人暮らしなど、近くに家族がいない場合などは、自分でも出来ますので一度お試し下さい。

注意しなければならないのは朝の起床時や食後や食前、口が渇いているときなど、時間帯によって状態が変わってきますので、何度かチェックを行うのがよろしいかと存じます。

その１．まずコップに息を「ハァ〜ッ」と臭そうなやつを吐き出してみる。
普段使用しているコップでよいので少し大きめのコップを用意して、そのコップに臭そうな息を吹き込んで手で蓋をします。一度スーハースーハー２〜３度深呼吸して改めてそのコップの中のにおいをかいで見る。「臭っ」となれば合格（なんでやねん！）

この方法でチェックするのに適した時間帯は、朝起きてすぐにチェックする事です。やってみてね。

その２．舌苔（ぜったい）（舌に生えてる苔）という舌の表面のざらざらの臭いをかいでみる。
これは乾いた歯ブラシでゴシゴシやるとネバネバした液体が簡単にくっ付いてきます。
これは口臭の元になる口の中の汚れです。この臭いをかいでみてください。これで臭いがある場合は自分だけでなく他人にも口臭が感じられる可能性が高いでしょう。（これは結構臭いかもしれませんのでご注意）

その３．口臭判定器などでチェック
薬局薬店でも市販されている「口臭判定器」という測定器を利用して匂いの元となる成分であるメチルメルカプタンを機器のセンサーで捕らえて判定します。自分の嗅覚に自信がなかったり、周りの人の意見はあてにならないと思われる方はこのような測定機器を購入してみるのも良いかもしれませんね。

但し、測定時の空気の状況で判定に影響が出るため使用法などをよく読んで利用しましょう。