自己流で防止する？

口臭を気になさる方は結構多いんですよね、仕事柄接客のお仕事や対面の仕事に就いている方は特に敏感なようです。最近では口臭を予防するための商品もどんどん開発されて発売されていますが、自分にマッチしたケアで予防しましょう、自己流の誤った処置をすると返って口の臭いを悪くさせることもあります。

口臭と言うのは基本的に「病的な口臭」と「生理的な口臭」の二つが考えられます。「病的な口臭」というのは口腔内の歯周病や虫歯、内臓系、胃腸などの病気が主たる原因で発症するもので、「生理的な口臭」はその人本来の生まれつき誰でも持っている臭いのことです。

厄介なことに病的口臭と言うのは、病院で治療をしないとまず治癒しないようです。

また、生理的な口臭の原因には唾液が関係をしています。

臭いの元と考えられるのは食事後の残りかすを細菌が分解するときに発生する揮発性硫黄化合物が原因となっているらしいのです。

また、たんぱく質を多く含んだ食べかすの汚れは、歯間だけではなく舌の上にもこびりつき残ってしまう事が多く、舌が重要視されます。舌を歯ブラシで磨くのはこのためです。舌というのは変わっていて、一種健康のバロメーターといいますか、体調の変化で厚くなったり薄くなったりします。体調が悪化すると舌苔が厚くなるので当然食べかすも付着しやすく口臭が強くなってきます。

近頃では、舌苔を取り除くグッズなどが販売されていますが、ケアを正しくしないと磨きすぎて舌苔がはがれてしまいます。こうなると唾液が正常に分泌できず口内の浄化が正しく出来なくなり口臭が悪化してしまいます。

こうならないためにも、水を少し口に含んだ状態で、舌を口の上の方にこすりつけよくうがいする事をお勧めします。また、唾液の分泌量を正常にする為に、昆布を小さく刻んで舌の上に乗せておくのも唾液の分泌が促されて、かなり効果が出てきます。