予防と対策

口臭の正体とは、口の中にいる細菌が食べかすなどを分解して生産する揮発性の硫黄化合物が成分だとされています。また、食べ物やお酒などの臭いが、体内に入り血液中に溶け、肺を通って呼吸によって出てきたものも口臭です。

仕事や人間関係における緊張感が続いたとき、女性の場合は生理中や妊娠中のとき、また成長期などに口臭が強くでます。また一時的ではありますが、空腹時や起床時も口臭が強くなります。

口の臭いの原因の一つとして、ストレスやホルモンバランスの異常なども関係しているとされています。また、虫歯が悪化したときや重度の歯周病も口臭の原因となります。

歯磨きや歯科での治療などケアを充分にしているにも関わらず、口臭が強いなと感じるときは、内科的な病気などが疑われますので病院に行って診断を受けることをお勧めします。昨今、健康志向や清潔志向が高まっている中、口臭への関心も合わせて高まっています。

口の中には口臭の原因となる細菌がたくさん生息しています。虫歯のある人、口腔内に問題のある人は必ず歯科医へ行き、歯の治療、歯周病の治療など歯医者できちんと治療する事が大切です。口の中の環境を充分に整えて病気や口臭を防ぎましょう。
また、治療後は清潔な状態を維持するために、プロによる定期的なお手入れと、ご自宅でのケアが大切になってきます。ホームケアの方法ですが歯科医でお手入れ方法などを指導してもらって実践していきましょう。

また食後は必ず、緑茶や紅茶を飲んだりしましょう、食後のお茶などは口臭を消す事効果があります。そのほか、レモンや梅干など唾液の分泌を促す食べ物を食べると唾液の分泌が多くなり自浄作用が高まって口臭が予防できます。